泰国男性在5个月内成功减肥40公斤，网民跪下，要求从泰国获取热点新闻。

本篇文章470字，读完约1分钟

泰国新泰每日新闻——最近，31岁的泰国上班族乔在网上走红，因为她在5个月零24天内成功减肥40公斤。起初，乔只是在一个与运动相关的FB小组中发表了她的减肥前后对比，但她并不期望引起巨大的反响，该小组的成员为数众多。...

泰国新泰每日新闻——最近，31岁的泰国上班族乔在网上走红，因为她在5个月零24天内成功减肥40公斤。起初，乔只在一个与运动相关的减肥团体中发表了她的减肥前后比较，但她并不期望引起巨大的反响，该团体的成员询问减肥方法。

后来，乔还安排了她五个多月的生活和休息。减肥前，她的体重在118公斤和120公斤之间波动。因为她以前有错误的减肥方法，所以她在采取行动前做了家庭作业，包括营养知识、饮食知识、运动知识等。后来她慢慢地联系了跑步，但她没有剧烈运动，而是有规律的，并开始根据健康食谱每天做三餐。经过5个月24天的坚持，乔成功减掉了40公斤，现在体重约为80公斤。她偶尔会上下浮动，但能及时控制。然而，乔说这只是她自己的方式，其他方式可能不合适或不正确。她希望在计划减肥和锻炼之前，每个人都能了解她的身体。(编辑:MZ)